最新高招篮球专项具体计分办法

显示全部楼层 · 2011-2-26 14:01:57

能不能顺便告诉我，我的腿部肌肉不弱，但为什么就是摸不到篮板呢？

千问 · 2011-2-26 14:01:57

抢篮板要有意识，当然，这个意识不是天生就有的，需要你自己磨练。我举几个例子（因为我不高，只有1.70，但是我可以在1.85以上的禁区抢）：1.首先是卡位，禁区一般有合理冲撞区，没有的话就在禁区两条边线里20公分处，你保证就这点区域要保护住，要时不时的用屁股抵住在你后面的球员。2.看球在篮筐上的弹点，一般是在相反的方向，除非打在篮筐的外边缘。3.看球在空中的滑翔，一般三不沾直接能看出来。4.把握时机，这个需要多打比赛，找感觉。5千万不要害怕球打到，这样的话，才有冲抢的意识。慢慢练，祝你好运，万万不可急于求成。