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失眠严重我要怎么办？

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1 | 2011-2-23 20:05:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

我也有过失眠，严重时整晚都不困。眼睛很疼也睡不着，压力很大。但放下手中的事儿玩儿几天就好很多。注意调节自己情绪。我也知道不能睡又怎么会有好心情呢。我建议你可以用用一个叫【睡美人】的枕头，过去我老妈严重失眠用的就是这个，说效果挺好的。

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