蜂蜜是早上空腹喝好，还是晚是睡前喝好？

显示全部楼层 · 2011-2-24 12:11:44

空腹喝好，可以润肠通便，最好用温水兑开。晚上睡前吃东西会使胃继续工作，得不到休息，长期可能形成胃炎。

千问 · 2011-2-24 12:11:44

晚上睡前喝较好，蜂蜜有催眠的作用，早上喝白开水最好了。

千问 · 2011-2-24 12:11:44

当然是早上起床马上空腹喝好.我的实践证明,温水冲喝后,很快会有便意,排毒极有效,美容养颜

千问 · 2011-2-24 12:11:44

各有好处，但不是每个人都适用，正常成人每天的摄取量为30~50克。睡前半小时喝有好处，可以缓解疲劳，有一定的催眠功效。蜂蜜长期喝更好。

千问 · 2011-2-24 12:11:44

据说早上空腹的主要作用是减肥，而晚上喝主要是促进睡眠，我曾经试着晚上喝，确实对改善睡眠很好。