怎样才能增肥到正常体重

显示全部楼层 · 2011-2-26 09:29:51

我身高180左右体重却只有55kg左右怎样可以增肥啊
另外问下报考军校难吗大概要多少分啊
我锻炼并不少有一点疙瘩肉还有就是怎么吃都不胖我妈都说我神奇居然吃不胖

千问 · 2011-2-26 09:29:51

如果长不了肥肉就练肌肉吧早上起床30分后锻炼. 俯卧撑3组每组20 (练胸肌) 仰卧起坐2组每组30(练腹肌) V字两头起2组每组10(练腹肌) 然后慢跑30分，然后压腿30分,跳绳300-500次 3组项之间休息5分钟

千问 · 2011-2-26 09:29:51

我用过了很多的方法和秘方，但是效果都不是很理想。我觉得还是选择一款“自然健康增肥药”比较合理，因为自然健康增肥药既没有什么副作用，增重效果又明显，还不反弹。凸^-^凸．．<{=．．．

千问 · 2011-2-26 09:29:51

体重轻主要是胃肠吸引功能不好，可以从胃肠方面找找原因。可以去中医试试。

千问 · 2011-2-26 09:29:51

多吃多锻炼