心绪不宁，易烦躁，食欲不振

显示全部楼层 · 2014-1-25 23:09:05

心绪不宁，易烦躁，食欲不振
女 | 17岁
来自福建
2014-01-25 23:09:05
9人回复

健康咨询描述：
最近失眠，不到凌晨睡不着，很疲惫，觉得自己很没用，对以前热衷的舞蹈也提不起兴趣，胸闷，没有食欲，容易烦躁，情绪不稳定

曾经的治疗情况和效果：
最近半年才出现这种情况
想得到怎样的帮助：心理辅导和疏通

千问 · 2014-1-25 23:09:05

根据描述，目前存在一定的抑郁情绪。例如，失眠，心境低落，兴趣减退或缺乏，食欲不振。一方面与精神心理因素有关，另一方面也与个人的人格特征有关，需要心理治疗和药物治疗。

千问 · 2014-1-25 23:09:05

你好，对于你目前的状态表示理解，分析来看，存在情绪低落，自我评价过低，兴趣下降的问题，存在抑郁的情绪。建议你乐观的去面对，可以找自己的闺蜜，或者自己身边亲近的人，说出你的烦恼，倾诉你的困惑，给自己负面的情绪寻找一个突破的出口。也可以参加运动健身，调整好自己的身心状态，乐观的面对压力，战胜困难，下次你提升自我的台阶，祝你健康！

千问 · 2014-1-25 23:09:05

病情分析：
你好，你最近是遇到什么烦心事了还是就是单纯性的这样？
指导意见：
女性在月经前几天会出现明显的情绪变化，如果不是，请具体描述。
以上是对“心绪不宁，易烦躁，食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-1-25 23:09:05

病情分析：
你这个情况应该是青春期的原因
指导意见：
青春期是比较容易情绪化的，你要控制自己的情绪，多往好的方面想，如果不行可以找个心理医生看一下

2014-01-25 23:42

ask4773192256
追问
心理医生说我有轻度抑郁和焦虑症，有什么缓解或者治疗的方法吗附件：点击查看大图

2014-01-26 16:55医生回答：
主要还是靠你自己来调整自己的情绪，可以买个小本，把不开心的事情都写上，然后写上自己想怎么解决，怎么解决最好，每天看一看

千问 · 2014-1-25 23:09:05

病情分析：
你好，上述症状可见于情绪压力刺激、体阴虚、甲状腺功能亢进等
指导意见：
建议首先要调整心态，避免情绪压力刺激，另外吗，饮食营养规律，忌辛辣刺激和生冷油腻食物，多吃些蔬菜水果、淡水鱼等食物，注意适当的增加身体锻炼，避免饭后久坐，学会放松心情。如果症状无改善则建议到医院查一下甲状腺功能

千问 · 2014-1-25 23:09:05

指导意见：
咨询者为17岁女生，最近失眠，对任何事情都没有兴趣，没有食欲，容易烦躁，情绪不稳定，考虑有抑郁的倾向，建议可以找专业的心理医生进行一对一的心里疏导，帮助你提升自信心，体验成功的愉悦感，相信通过一段时间的疏导，你会慢慢好起来的，加油。

千问 · 2014-1-25 23:09:05

可能是学习上的压力过大，或生活中有不顺心的影响，失眠，疲惫，兴趣减退，有抑郁症的症状，建议你到医院心理科接受检查，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心愉悦心情，有助于病情的康复。希望你每天保持愉快心情，积极配合治疗。早日恢复健康。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
以上是对“心绪不宁，易烦躁，食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-1-25 23:09:05

要分析出自己产生失眠具体原因是什么，是因为情绪过于激动，还是因为心情不好，或者说学习压力过大等。找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑害怕。对于失眠，要保持一个平和的态度，不要把失眠看得太重，睡得少，未必是失眠，睡眠时间长短因人而异，有人一天睡九个小时还不够，有人睡五个小时就能保持精力充沛。要保持心情舒畅，平时适当参加一些体育锻炼，既可以增强体质，减轻失眠症状，舒缓压力，也可以延长深睡眠时间，提高睡眠质量。

千问 · 2014-1-25 23:09:05

病情分析：
您好，主要考虑轻度的神经衰弱症状，一般脑力疲劳,精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。
指导意见：
在睡觉前，记得调整心态别思考那么多问题。白天让自己过的充实，过的开心。切莫太刺激或者悲伤。睡觉前不要吃的过饱，喝的太多，让胃休息好