内见效的想得到怎样的帮助:一个月内减肥见效果的减肥

显示全部楼层 · 2014-1-30 18:33:07

内见效的想得到怎样的帮助:一个月内减肥见效果的减肥
女 | 17个月
2014-01-30 18:33:07
2人回复

健康咨询描述：
内见效的

想得到怎样的帮助：一个月内减肥见效果的减肥

千问 · 2014-1-30 18:33:07

病情分析：
这个情况是需要做仰卧起坐的
指导意见：
平时吃饭后不要坐的，需要多走动的，这样才可以好转的，平时需要注意多锻炼的才可以的

千问 · 2014-1-30 18:33:07

病情分析：
您好，减肥需要恒心耐心和勇气。减肥是个漫长过程，不同的人的减肥时间是不一样的，所以不一定要限制时间
指导意见：
做仰卧起做，同时跳绳也是瘦屁股的不错选择。瘦腹部效果会比较明显的。同样的卡路里计算得知，游泳对于腹部的脂肪燃烧效果也是非常不错的。减少肉类以及油腻食物的摄取。油腻以及肉类食物特别容易导致腹部脂肪堆积，所以，要瘦腹部，请减少这些食物的摄取。祝您成功