晚上上网上的晚上不着

显示全部楼层 · 2014-2-1 15:15:31

晚上上网上的晚上不着
男 | 17岁
来自山东
2014-02-01 15:15:31
5人回复

健康咨询描述：
最经常晚上上网，发现晚上想睡觉睡不着了，还有些难受，特别想睡觉就是睡不着，还感觉难受，说不上的难受

曾经的治疗情况和效果：
没治疗
想得到怎样的帮助：如何治疗和预防

千问 · 2014-2-1 15:15:31

病情分析：
朋友您好！首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
指导意见：
神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物

千问 · 2014-2-1 15:15:31

病情分析：
您好，根据您的叙述，您的情况属于生物钟紊乱所致。
指导意见：
根据您的情况，建议您平时多注意尽早睡觉，睡不着也要躺在床上，坚持一段时间即可。

千问 · 2014-2-1 15:15:31

病情分析：
出现上述情况考虑大脑过度兴奋导致
指导意见：
你的情况需要减少上网时间，同时服用刺五加片和谷维素调理
以上是对“晚上上网上的晚上不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-2-1 15:15:31

病情分析：
你这个情况应该是网上上网太兴奋了
指导意见：
建议你晚上睡觉之前不要上网，做一些可以放松情绪的事情，比如睡前看看书或者是听听轻音乐缓解一下紧张的心情，生物钟是需要调整的

千问 · 2014-2-1 15:15:31

病情分析：
你好，一般这种情况的话考虑是作息不规律引起的不适症状，最好是在生活中进行调理。
指导意见：
少接触网络，可以适当定好闹钟，按时起床，白天的时间尽量少睡觉，按时用餐，晚上可以适当听听轻音乐床头可以滴两滴精油，可以促进睡眠。