失眠一个多月对睡眠产生恐惧。晚上睡不着大

显示全部楼层 · 2014-2-7 14:22:45

失眠一个多月对睡眠产生恐惧。晚上睡不着大
男 | 20岁
2014-02-07 14:22:45
3人回复

健康咨询描述：
大概有一月的时间。吃过一些安神的药物。没起多大作用。而且产生睡眠恐惧。大脑发涨疼痛

千问 · 2014-2-7 14:22:45

病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，
指导意见：
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

千问 · 2014-2-7 14:22:45

病情分析：
失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
指导意见：
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，

千问 · 2014-2-7 14:22:45

病情分析：根据您的描述，您可能是患上了失眠症。这种症状在现在很多人身上都会存在，但是长期失眠引起的严重后果是不能忽视的。
指导意见：您现在最重要的是要调整心态，不要对睡眠心存恐惧和给自己太大的心理负担。平时注意适当运动，有助于睡眠；规律作息时间，尽量不要熬夜；饮食健康等。如果自我调整没有效果，建议您到正规医院进行检查和治疗。祝您早日康复！
以上是对“失眠一个多月对睡眠产生恐惧。晚上睡不着大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！