我想找到一个关于失眠最佳治疗方法，懂的请提供一些，谢谢！！！

显示全部楼层 · 2011-10-16 06:48:17

千问 · 2011-10-16 06:48:17

酸枣仁：尤其适合心脏亏虚，神志不守，睡卧不宁，多梦易醒的人食用，食疗效果明显。莲子：味道清香，营养丰富。有清心安神、降压强心之功效，能改善心悸、失眠、多梦等症。芡实：“补而不峻”、“防燥不腻”的补益佳品，尤食用于与莲子同用，补气又安神，对身体大有裨益。还有直接一点的就是用保健舒眠茶了。优梦韵欧吉是一个很好的针对失眠的保健茶了。对于经济条件好的可以去试试。