请给我介绍一些管用的失眠治疗方法？

显示全部楼层 · 2011-10-16 06:48:58

请给我介绍一些管用的失眠治疗方法？

千问 · 2011-10-16 06:48:58

**核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。最有效的是使用一些知名的保健品改善调理方法治疗因为失眠留下的身体免疫调节变差的情况，像优梦韵欧吉效果是很好的，在国外是很受欢迎，治疗这方面效果都很显著。不过就是贵，当然国内的氨基酸片等也会有一定作用。

千问 · 2011-10-16 06:48:58

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千问 · 2011-10-16 06:48:58

失眠可采用中医治疗中医治疗失眠有效避免服用失眠药物带来的副作用郑州大学医院二院中医治疗失眠疗效不错