减肥的时候需要注意什么啊？

显示全部楼层 · 2014-2-10 10:23:02

减肥的时候需要注意什么啊？
女 | 28岁
2014-02-10 10:23:02
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健康咨询描述：
自从生完了小孩后，我的体重是飞一般的增重，以前穿的衣服现在都穿不了了，因此我非常的郁闷，所以我打算从现在开始减肥，但是不知道减肥的时候有哪些是需要注意的。

想得到怎样的帮助：减肥的时候应该注意什么？

千问 · 2014-2-10 10:23:02

你好，减肥的时候要注意：1、最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。2、运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。3、一定要吃早餐。