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跑800米穿三叶草贝壳头跑得快吗，还有怎么训练还有半个月

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查看11 | 回复1 | 2011-10-16 09:17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-10-16 09:17:29 | 显示全部楼层
穿轻量跑鞋吧，那板鞋由衷又硬，没弹性，还磨脚。八百米训练很单调，就是不停的跑，九成的速度，跑九百米，但过段时间就会有显著的效果哦
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