想快快的长高

显示全部楼层 · 2014-2-13 07:13:41

想快快的长高
女 | 19岁
2014-02-13 07:13:41
3人回复

健康咨询描述：
我想长高，现在的身高才150爸爸175左右妈妈就比较矮点，140左右，还有希望长高吗？可以通过吃药长高吗

千问 · 2014-2-13 07:13:41

您好，建议不要盲目相信广告的长高药。您可以通过饮食和运动两方面调解进行长高。多做一些运动如练瑜伽游泳，打篮球都有助于长高，另外可以多吃含钙高的食物，如牛奶，豆制品，骨头汤等，另外，保证睡眠也很重要。

千问 · 2014-2-13 07:13:41

病情分析：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素

千问 · 2014-2-13 07:13:41

病情分析：
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
指导意见：
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
以上是对“想快快的长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！