胸椎T12骨折术后7个月该如何锻炼？

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胸椎T12骨折术后7个月该如何锻炼？
女 | 35岁
2014-02-14 00:32:22
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健康咨询描述：
2013年7月因车祸导致胸椎T12骨折。术后三天医生就要求下地活动，到现在腰总是痛，不知要如何锻炼？

千问 | 2014-2-14 00:32:22 | 显示全部楼层

病情分析：
胸椎12椎体爆裂骨折，骨折严重，手术治疗后7月，现在腰部痛疼。
指导意见：
胸腰椎骨折后遗症最常见的是腰背部疼，腰部锻炼原则是适量、长期、坚持、小幅度活动，有仰卧起坐、飞马踏燕等，就是向前、向后弯腰。

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