怎样快速长高在发育期

显示全部楼层 · 2014-2-15 18:16:13

怎样快速长高在发育期
男 | 13岁
来自福建
2014-02-15 18:16:13
2人回复

健康咨询描述：
我身高167cm体重64kg算重吗还没变声

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：做仰卧起坐俯卧撑跳绳篮球游泳哪些有利于长高

千问 · 2014-2-15 18:16:13

病情分析：
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见：
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

千问 · 2014-2-15 18:16:13

病情分析：
您好，根据您的描述，64kg的话属于偏重了。
指导意见：
跳绳、篮球、游泳这一类运动都有利于长高，多做这些纵向的运动。