有什么食物适合脱发女性的？

显示全部楼层 · 2014-2-16 12:34:10

有什么食物适合脱发女性的？
女 | 45岁
2014-02-16 12:34:10
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健康咨询描述：
还不到老年，却开始出现脱发现象了，去看过中医，说是气血虚引起的，所以中药调理了一段时间，气色是好多了，可是脱发现象还是继续，想问一下中年女性脱发吃什么食物好。

想得到怎样的帮助：有什么食物适合脱发女性的？

千问 · 2014-2-16 12:34:10

你好，女性脱发很多是因为缺铁，所以要适当补充铁质。平时在日常饮食中应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。还在多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。对于减轻脱发有一定的效果。