怎么治疗轻微的更年期综合征呢

显示全部楼层 · 2014-2-18 21:36:53

怎么治疗轻微的更年期综合征呢
女 | 40岁
2014-02-18 21:36:53
1人回复

健康咨询描述：
我也不知道我自己是怎么回事，总是没有原因的发脾气，总是和老公吵架，其实我也不想这样，就是控制不住。怎么办呢

想得到怎样的帮助：怎么治疗轻微的更年期综合征呢

千问 · 2014-2-18 21:36:53

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。