肥胖、内分泌失调、月经失调

显示全部楼层 · 2014-2-22 15:37:46

肥胖、内分泌失调、月经失调
女 | 25岁
来自陕西
2014-02-22 15:37:46
1人回复

健康咨询描述：
脸上和背上起痘痘，还掉头发，但头发不是掉的很厉害，没结婚之前比较肥，但结婚后，生了小孩一天比一天肥，现在吃饭一直节制，还是不行；现在月经量也很少啦，月经来了腰有点酸，还有深沉的血块和血丝，月经一般延迟，现在没办法控制体重，不知如何才能让体重下降

曾经的治疗情况和效果：
因为脸上和背上起痘痘、月经失调、掉头发吃了几次中药，月经量现在稍微好点了，其它没变，肥胖也没变，
想得到怎样的帮助：1、我想瘦该怎么办；2、脸上和背上起痘痘、月经失调、掉头发我又该怎么办？

千问 · 2014-2-22 15:37:46

内分泌失调是个比较复杂的问题，月经不调也会产生发胖的趋势。针对你有这样情况，减肥药制定一项计划，需要合理的正常的可以坚持的作息时间，让身体的生物钟慢慢适应，每天在下午的4：30-5：30，身体代谢速度最快的时候进行运动，主要以有氧运动为主，比如韵律体操，身体的伸展运动，等等。达到发汗效果就好。最重要的还是适合自己，持之以恒。