哪些体育运动可以帮助丰胸

显示全部楼层 · 2014-2-23 19:44:42

哪些体育运动可以帮助丰胸
女 | 22岁
2014-02-23 19:44:42
1人回复

健康咨询描述：
本人身形适中，不算很高，但也不矮，可是胸部却有些扁平，不够傲人，听说经常进行体育锻炼，能改善胸部。想要知道经常性做哪些体育运动，可以帮助丰胸。

想得到怎样的帮助：进行哪些体育运动可以帮助丰胸？

千问 · 2014-2-23 19:44:42

你好，想要通过运动丰胸，可以尝试以下两种运动：
1、第一种：扩胸运动，伸开食指，两手反插，双腿张开站立，并且踮起脚尖，收腹提臀，接着举起双手，带动身体往上伸展，同时保持这个动作，下蹲。然后站起来，接着蹲下，这样反复做大概五组，大概五次为一组。
2、第二种：游泳，游泳可以锻炼上肢肌肉，上肢肌肉紧实又可以带动胸部紧实。并且可以促进血压循环，在水的作用下，还可以帮助按摩胸部。