要怎么预防月经不调？

显示全部楼层 · 2014-2-23 21:13:46

要怎么预防月经不调？
女 | 17岁
2014-02-23 21:13:46
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健康咨询描述：
女儿月经很不正常，都不知道她什么时候才会来一次，每次月经的时候就会腹痛难受，月经量也多，每次都会超过一个星期，所以脸色就很苍白，我都不知道自己要怎么帮助女儿调节月经不调，平时要怎么预防。

想得到怎样的帮助：怎么预防月经不调啊？

千问 · 2014-2-23 21:13:46

你好，预防月经不调要注意防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态，保持良好的心态也是非常必要的。