我的今年18岁了，身体有点胖，不怎么爱运动

显示全部楼层 · 2014-2-24 07:28:25

我的今年18岁了，身体有点胖，不怎么爱运动
男 | 22岁
来自湖北
2014-02-24 07:28:25
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健康咨询描述：
我的今年18岁了，身体有点胖，不怎么爱运动，可是我又想瘦一点，就想通过食疗减肥，请问吃什么菜能减肥啊

曾经的治疗情况和效果：
吃了减肥药没有用而且越来越胖
想得到怎样的帮助：不怎么爱运动，可是我又想瘦一点，就想通过食疗减肥，请问吃什么菜能减肥啊

千问 · 2014-2-24 07:28:25

病情分析：
根据你说的情况，属于肥胖的表现，与饮食不均衡有关的。
指导意见：
建议可以喝豆浆，牛奶，鸡蛋，牛肉等蛋白质丰富的食物，少吃油脂类的食物，要适当的运动，才能减掉多余的脂肪。