更年期综合征的人适合吃什么？

显示全部楼层 · 2014-2-24 09:28:13

更年期综合征的人适合吃什么？
女 | 46岁
2014-02-24 09:28:13
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健康咨询描述：
我的妈妈是更年期到了，最近总是特别的暴躁，而且食欲也不怎么好，脾气变得很古怪了，而且变得懒惰了，什么事情都不想做，医生说这个更年期综合征的症状可以通过饮食缓解。

想得到怎样的帮助：更年期综合征吃什么好？

千问 · 2014-2-24 09:28:13

你好，宜服食芝麻、首乌、海参、鳗鲡、蛙肉、龟肉、猪肾、猪心、蜂王浆、西洋参、沙参、当归、藕、食用菌、各种河鱼新鲜蔬菜水果等。若兼有肝热偏重者，还宜吃些菊花脑、芹菜、马兰头、黄瓜、丝瓜、绿豆、荷叶、蕃茄、菠菜、胡萝卜、菊花、决明子等。