总是放松不下来睡不好，现在好难受，怎，急

显示全部楼层 · 2014-2-25 19:28:24

总是放松不下来睡不好，现在好难受，怎，急
女 | 29岁
来自江苏
2014-02-25 19:28:24
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健康咨询描述：
总是放松不下来睡不好，现在好难受，怎，急急急总是放松不下来睡不好，现在好难受，怎，急急急

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：总是放松不下来睡不好，现在好难受，怎，急急急总是放松不下来睡不好，现在好难受，怎，急急急

千问 · 2014-2-25 19:28:24

病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，适当的调节治疗就可以了。
指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对睡觉有改善可以提高睡眠质量

千问 · 2014-2-25 19:28:24

病情分析：
您好，根据您的年龄，结合您描述的症状，考虑您可能是精神压力过大等原因造成的上述原因。
指导意见：
建议您放松心态，条件允许的情况下，可以去旅游散心。平时多和朋友交流。晚上要是存在失眠，可以吃一些调节睡眠的药，如百乐眠等。