抑郁症的自我治疗方法。

显示全部楼层 · 2014-2-26 15:27:29

抑郁症的自我治疗方法。
男 | 29岁
2014-02-26 15:27:29
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健康咨询描述：
有个朋友得了抑郁症，每天在家发呆，什么也不干，让他是去了对生活的乐趣，尤其是不爱说话，很是吓人，很担心他，不知道该怎么办，请问抑郁症如何自我治疗呢，

想得到怎样的帮助：抑郁症自我治疗方法。

千问 · 2014-2-26 15:27:29

你好！抑郁症如何自我治疗？多带你的朋友去散散步、做户外运动，可以打打球、跑跑步、多参与哪些多人活动，让你朋友放松心情，建议不要吃药，吃药的副作用很大，人体对药的依赖性也是很好的，所以尽量不要吃药，再不行可以去看下心理医生，因为你朋友可能是工作或家庭压力过大才得了抑郁症。