减肥后容易反弹，是怎么回事啊？

显示全部楼层 · 2014-2-26 18:54:51

减肥后容易反弹，是怎么回事啊？
女 | 32岁
2014-02-26 18:54:51
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健康咨询描述：
自从怀孕后体重一直降不下来，减肥之后身体瘦下来了，可过段时间发现又胖了一圈这是怎么回事。好像不是水肿而是真的比之前更胖了。我现在都不敢吃饭了。

想得到怎样的帮助：减肥后容易反弹，是怎么回事啊？

千问 · 2014-2-26 18:54:51

你好。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用。减肥不吃饭这都是不科学的，同时容易反弹。