我应该怎么减肥呢？

显示全部楼层 · 2014-2-26 18:56:48

我应该怎么减肥呢？
男 | 40岁
2014-02-26 18:56:48
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健康咨询描述：
最近变得好胖啊。体重直线上升，自己都显得变得懒惰了不少。。哎，亲戚朋友见面就说我，怎么那么胖了？我也没办法啊，我也不想让自己变的这么胖啊。为了我的减肥计划，希望大家提点建议。我该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：我应该怎么去努力的减肥啊？

千问 · 2014-2-26 18:56:48

你好，最近你肯定吃的多了，运动少了。这两点对于减肥是很重要的，平时，自己少吃点，但是也不要不吃啊。每天早晚都去体育场去锻炼锻炼，可以去跑跑步，跳跳舞，尽量让自己保持一个运动的状态，不要经常躺在床上，什么也不做，这样或许对你的减肥有利。