怎么预防更年期综合征好啊？

显示全部楼层 · 2014-2-26 20:31:52

怎么预防更年期综合征好啊？
女 | 51岁
2014-02-26 20:31:52
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健康咨询描述：
我邻居大婶最近真的是很厉害啊，天天是逮谁跟谁吵架啊，每天家里都鸡飞狗跳的，大婶还经常晚上不睡觉，在屋里瞎嚷嚷，还经常觉得难受，后来我觉得大婶应该是更年期综合症，很害怕婆婆以后也会这样啊。

想得到怎样的帮助：要怎么预防更年期综合症啊？

千问 · 2014-2-26 20:31:52

预防更年期综合症要提高认识，从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。调节心情，从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要，遇事不要急躁，礼让三分，不斤斤计较。不断的调整心理健康状态，多与人交往。