我最近半夜老是醒来、

显示全部楼层 · 2014-2-27 08:26:25

我最近半夜老是醒来、
女 | 18岁
2014-02-27 08:26:25
1人回复

健康咨询描述：
已经有好几天了。我都十点多就睡可是每次都会醒来、不过醒来之后过一会还是会睡得着

千问 · 2014-2-27 08:26:25

病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。