防脱发平时吃什么比较好？

显示全部楼层 · 2014-2-27 15:52:59

防脱发平时吃什么比较好？
女 | 45岁
2014-02-27 15:52:59
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健康咨询描述：
我的妈妈告诉我说最近不知道怎么了脱发挺严重的，每次洗头梳头都掉很多的头发，有的时候做噩梦都梦见自己的头发掉光了，然后就被噩梦吓醒了，用了好多的防脱发的产品都没有什么效果，很着急。

想得到怎样的帮助：防脱发平时吃什么比较好？

千问 · 2014-2-27 15:52:59

您好，生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等