有什么美白的好方法呢？

显示全部楼层 · 2014-2-27 19:25:41

有什么美白的好方法呢？
女 | 25岁
2014-02-27 19:25:41
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健康咨询描述：
我最近脸部有些暗黄暗黄的，而且长了些痘痘，皮肤也变的没以前光滑了，因为经常出去跑，也变黑了很多，平常都没怎么做保养，想知道有什么可以美白的好方法。

想得到怎样的帮助：有什么美白的方法？

千问 · 2014-2-27 19:25:41

你好，平时多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。