月经不调的调理方法有哪些？

显示全部楼层 · 2014-3-1 11:55:28

月经不调的调理方法有哪些？
女 | 28岁
2014-03-01 11:55:28
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健康咨询描述：
我从来月经初期开始就一直有严重的月经不调，平时都是40天左右来一次，有时候一个月来三次，吃药的时候会好一些，想了解平时应该注意些什么？

想得到怎样的帮助：月经不调该注意些什么

千问 · 2014-3-1 11:55:28

你好，多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。