想要减肥吃什么水果比较好？

显示全部楼层 · 2014-3-2 13:52:59

想要减肥吃什么水果比较好？
女 | 19岁
2014-03-02 13:52:59
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健康咨询描述：
我从小就是个小胖子，以前小，觉得胖点可爱，现在长大爱美了，看着别人都瘦瘦的我十分羡慕，我曾经用过节食、运动、甚至按摩的方法进行减肥，效果不大，后来听别人说用水果代替饭也能减肥。

想得到怎样的帮助：请问想要减肥的话应该吃点什么水果好呢？

千问 · 2014-3-2 13:52:59

你好，选择含糖较少的水果。像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等，不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全，如果长期用水果代替正餐，也会影响健康。