什么食物既可减肥有可以美容

显示全部楼层 · 2014-3-2 13:54:03

什么食物既可减肥有可以美容
女 | 30岁
2014-03-02 13:54:03
1人回复

健康咨询描述：
我是一个比较胖的人，同时皮肤状况也不好，我妹妹经常叫我减肥，同时也要保养一下，我想知道哪些食物既可以减肥又可以美容

想得到怎样的帮助：什么食物能减肥又可以美容

千问 · 2014-3-2 13:54:03

你好，很多蔬果，比如柠檬，樱桃等富含维生素c可以美白，蜂蜜排毒养颜，酸奶可以有一定促进消化的效果，帮助减肥，荷叶茶也能够帮助减肥，但是只是起辅助作用，关键还是不要吃太多油腻，高热量的食物，注意运动。