减肥可以吃减肥产品吗？

显示全部楼层 · 2014-3-4 13:51:29

减肥可以吃减肥产品吗？
女 | 23岁
2014-03-04 13:51:29
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健康咨询描述：
我下个月就要结婚了，但是现在我发现自己体重还是没有达到自己理想的要求，市面上很多减肥的广告，不知道有没有效果，一些减肥产品也很诱惑我，但是我不敢吃，担心有副作用，但是很心动啊。

想得到怎样的帮助：减肥需要注意什么？可以吃减肥产品吗？

千问 · 2014-3-4 13:51:29

你好！饮食一定要规律，油炸类的少吃。多吃一些蔬菜水果，肉类适当补充。别暴饮暴食，同时多做运动。另外不要盲目相信一些减肥产品的广告，吃多了会适得其反的效果，因为运动是最健康的减肥方式。