强迫症怎么破？比如旁边那个人不停抖腿就觉

显示全部楼层 · 2014-3-4 15:12:07

强迫症怎么破？比如旁边那个人不停抖腿就觉
男 | 24岁
2014-03-04 15:12:07
4人回复

健康咨询描述：
强迫症怎么破？比如旁边那个人不停抖腿就觉得很受不了，自己注意力就没办法集中。然后一件事情没有达到自强迫症怎么破？比如旁边那个人不停抖腿就觉得很受不了，自己注意力就没办法集中。然后一件事情没有达到自己预期的效果就会很郁闷。哎呀，这个真的很烦。谁有好的办法？

千问 · 2014-3-4 15:12:07

病情分析：
强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
指导意见：
主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。

千问 · 2014-3-4 15:12:07

病情分析：
建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，
指导意见：
中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。

2014-03-04 15:46

ask4870098935
追问
我已经这么严重需要药物治疗了吗附件：点击查看大图

千问 · 2014-3-4 15:12:07

你好，根据你所描述的，强迫症在大多数的人群中是有存在的，有影响到工作生活的才需要进行治疗。和自身追求完美是有关系的，建议这种情况你需要转移自己的注意力，降低自己的预期目标。如果感觉影响到自身的生活，工作的时候，需要做心理咨询。
以上是对“强迫症怎么破？比如旁边那个人不停抖腿就觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-3-4 15:12:07

首先你的这个烦恼是不是强迫症还不一定，只是你的焦虑是肯定存在的。也就是你不能集中注意力去关注你的事，而一直去盯着别人的某些方面。不知道你在生活中是否也在这样，就在其他事情方面，并不是只是抖腿这一方面。往往来自于你内心的某些强迫的思维。准确的说叫思维的反刍。对于这一个最好的处理方式是心理咨询中的认知疗法，加行为疗法。首先需要认识上，认识到自己这种思维背后的焦虑焦虑的成因。其次用正念冥想或者一些放松训练来应对这种焦虑。个人看法，仅供参考。