我是高三党，坐着坐着腿就胖了很多，最近有

显示全部楼层 · 2014-3-4 23:26:08

我是高三党，坐着坐着腿就胖了很多，最近有
女 | 18岁
2014-03-04 23:26:08
5人回复

健康咨询描述：
我是高三党，坐着坐着腿就胖了很多，最近有在节食，但没什么效果？对于高三党，应该怎么做？急！！！

千问 · 2014-3-4 23:26:08

病情分析：
您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
指导意见：
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便

千问 · 2014-3-4 23:26:08

病情分析：
考虑到是有进行减肥瘦身的情况出现
指导意见：
您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼进行科学的瘦身处理祝健康、、、、

千问 · 2014-3-4 23:26:08

病情分析：
你好，这个最好是不要这样
指导意见：
建议最好是劳逸结合会比较好的，还有注意及时的补充营养
以上是对“我是高三党，坐着坐着腿就胖了很多，最近有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-3-4 23:26:08

病情分析：
应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
指导意见：
建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的

千问 · 2014-3-4 23:26:08

病情分析：
你好，像你这样的情况，处于高三复习阶段，肯定缺乏锻炼，就有可能出现肥胖的情况。
指导意见：
在高考复习中，不建议节食来控制体重，建议在每天抽出一点时间用来体育锻炼，每天锻炼一段时间有利于身心的调节，有利于学习。