咨询失眠抑郁症的有效治疗方法

显示全部楼层 · 2014-3-5 19:19:01

咨询失眠抑郁症的有效治疗方法
男 | 42岁
来自四川
2014-03-05 19:19:01
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健康咨询描述：
入睡困难，睡眠质量差，感觉整夜都没有睡着。白天没有精神，坐着就打瞌睡，但真到床上又睡不着。感觉浑身无力。

曾经的治疗情况和效果：
到医院开过西药和中药服用，不见明显效果。
想得到怎样的帮助：有效药物治疗和日常促眠方法。

千问 · 2014-3-5 19:19:01

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2014-3-5 19:19:01

病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.