长期睡眠质量不好会怎么样

显示全部楼层 · 2014-3-6 13:14:05

长期睡眠质量不好会怎么样
女 | 24岁
2014-03-06 13:14:05
2人回复

健康咨询描述：
经常睡眠质量不好，对身体有什么影响吗？会不会造成心脏问题

千问 · 2014-3-6 13:14:05

病情分析：
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，长期可能影响心脏的。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导意见：
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。

2014-03-06 13:13

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追问
会不会心肌缺血啊附件：点击查看大图

2014-03-06 16:08医生回答：
一般不会的，但是有可能导致心脏神经官能症等疾病的。

千问 · 2014-3-6 13:14:05

您好，在平时要养成良好的饮食习惯，针对这一点，我们要做到，晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，睡前忌饮大量含酒精、含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力等等，这些食物睡前好不要饮用。