健康减肥食谱是怎么样的？

显示全部楼层 · 2014-3-7 09:30:06

健康减肥食谱是怎么样的？
女 | 22岁
2014-03-07 09:30:06
1人回复

健康咨询描述：
我最近胖了好多，因为每天在家歇着，又不要干活，每天就是吃和看电视，腰部的赘肉都露出来了，大腿也变粗了，准备减肥了，但是我特别的爱吃，想知道可以怎么吃减肥呢。

想得到怎样的帮助：减肥食谱是怎么样的？

千问 · 2014-3-7 09:30:06

你好，早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗