冬天减肥可以吗？

显示全部楼层 · 2014-3-8 11:39:59

冬天减肥可以吗？
女 | 25岁
2014-03-08 11:39:59
1人回复

健康咨询描述：
我的身材不是很胖，可是我认为自己身上的肉，觉得它们还是多，所以我想减掉它们，人家都说冬天是最容易长胖的时候，我不想大冬天肉肉又长上来，就想在别人增肥的时候，我要使劲的减肥。

想得到怎样的帮助：一般冬天减肥，运动和饮食上该做些什么呢？

千问 · 2014-3-8 11:39:59

你好，其实冬天是最适合减肥的，但是都要持之以恒才有效果。每天找一个你都能锻炼的时点，锻炼半个小时以上，达到大汗淋漓的状态，就算不这样，也一定要出汗，出了汗之后，之后喝些白水，每天的食量当然是要减少的，但是营养不能少。