难以睡好午觉，人越来越提不起精神

显示全部楼层 · 2014-3-9 14:03:04

难以睡好午觉，人越来越提不起精神
女 | 18个月
来自广西
2014-03-09 14:03:04
2人回复

健康咨询描述：
了，感觉记忆力在减退

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：希望能把午觉睡好

千问 · 2014-3-9 14:03:04

病情分析：
你好，睡好午觉没有什么好的办法，就是要养成良好的生活习惯。
指导意见：
一般情况下如果你准备睡好午觉，中午就不要吃太多饭，尤其不要吃不容易消化的东西，不要喝刺激性饮料。

千问 · 2014-3-9 14:03:04

病情分析：
您好，根据您的描述中午睡不着只要不影响晚上睡眠就没有什么关系的。
指导意见：
考虑主要是和心理压力有一定关系，并且午睡是一个习惯需要慢慢培养，关键是要放松心情这样才能睡着。