为什么总是醒的很早,有似睡非睡之感

显示全部楼层 · 2014-3-10 08:25:10

为什么总是醒的很早,有似睡非睡之感
男 | 18岁
来自江西
2014-03-10 08:25:10
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健康咨询描述：
为什么总是醒的很早,有似睡非睡之感，我感觉眼睛闭了很久，比较疲乏的感觉，，怎么回事，且并没有尿急。
5点到6点一间就醒了。且很长时间都这样无论是在家里还是在学校里睡。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：这样的睡眠问题该怎么解决，我17岁读高二我需要更好的精神去学习。。。

千问 · 2014-3-10 08:25:10

病情分析：
您好，您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高。
指导意见：
不建议现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性，您可以试试在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，睡前不要饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚，对您的情况也是很有帮助的，另外，自己也可以买点维生素B族来服用。