经常性的失眠、健忘和头晕，手足发凉

显示全部楼层 · 2014-3-11 13:33:29

经常性的失眠、健忘和头晕，手足发凉
男 | 44岁
来自山东
2014-03-11 13:33:29
4人回复

健康咨询描述：
经常性的失眠、健忘和头晕，手足发凉，服用健脑补肾丸后，头晕和健忘的症状有所改善。:

想得到的帮助：
经常性的失眠、健忘和头晕，手足发凉

千问 · 2014-3-11 13:33:29

病情分析：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
指导意见：
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康

千问 · 2014-3-11 13:33:29

病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

千问 · 2014-3-11 13:33:29

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“经常性的失眠、健忘和头晕，手足发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-3-11 13:33:29

病情分析：
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！