我想减肥，用药的那种

显示全部楼层 · 2014-3-13 13:05:39

我想减肥，用药的那种
女 | 20岁
2014-03-13 13:05:39
3人回复

健康咨询描述：
我比较胖，身体骨架也大，怎么办啊？我个子一米六五，体重一百三十七……

千问 · 2014-3-13 13:05:39

病情分析：
青年女性，询问减肥问题。
指导意见：
建议：控制主食、热量摄入，营养均衡，少吃甜食多喝开水；加强运动。
医生询问：
减肥药损伤体质，加快衰老。

千问 · 2014-3-13 13:05:39

病情分析：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
指导意见：
运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。

千问 · 2014-3-13 13:05:39

病情分析：
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.
指导意见：
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
以上是对“我想减肥，用药的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！