常常崴脚，现在都不敢跑...

显示全部楼层 · 2014-3-13 13:24:17

常常崴脚，现在都不敢跑...
男 | 20岁
2014-03-13 13:24:17
1人回复

健康咨询描述：
上了高中以后就常常崴脚！因为打篮球崴了几回，现在跑的快转弯也崴脚...

千问 · 2014-3-13 13:24:17

病情分析：
在扭伤后及时冷敷，以减少血肿的形成。24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
指导意见：
建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。

2014-03-13 13:29

ask489883620d
追问
昨天着急跑了几步！就又崴了...是否该静养？？如果崴的次数多了，是否就以后就一直都这样？附件：点击查看大图