经常收腹能减肚子上的赘肉吗？具体怎么做？

显示全部楼层 · 2014-3-15 23:20:10

经常收腹能减肚子上的赘肉吗？具体怎么做？
女 | 16岁
2014-03-15 23:20:10
1人回复

健康咨询描述：
经常收腹能减肚子上的赘肉吗？具体怎么做？经常收腹能减肚子上的赘肉吗？具体怎么做？

千问 · 2014-3-15 23:20:10

病情分析：
不可以的、效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
指导意见：
建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。