想把小腹和腿瘦下来

显示全部楼层 · 2014-3-16 01:11:46

想把小腹和腿瘦下来
女 | 20岁
2014-03-16 01:11:46
1人回复

健康咨询描述：
可以通过精油和按摩减肥吗。这样会有副作用吗。

千问 · 2014-3-16 01:11:46

病情分析：
瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食
指导意见：
尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉，腹部建议你多做仰卧起坐效果不错，对胸部影响不大。