缩阴有那些动作可以做

显示全部楼层 · 2014-3-16 10:36:28

缩阴有那些动作可以做
女 | 26岁
2014-03-16 10:36:28
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健康咨询描述：
我想去缩阴，我感觉我和男朋友在一起的时候，总是不能够完美的结合，我也问了他，是不是感觉我的阴道是不是不紧，他讲要是在更紧些就更好了，所以我想知道有那些动作可以缩阴

想得到怎样的帮助：有哪些动作可以阴道缩小

千问 · 2014-3-16 10:36:28

你好，我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。