跑楼梯多长时间才能消耗脂肪？

显示全部楼层 · 2014-1-27 13:05:16

跑楼梯多长时间才能消耗脂肪？
女 | 21岁
2014-01-27 13:05:16
2人回复

健康咨询描述：
跑楼梯多长时间才能消耗脂肪？跑楼梯多长时间才能消耗脂肪？

千问 · 2014-1-27 13:05:16

病情分析：
您好，这个没有确切的时间，每个人的身体体质不一样，运动量多少，以及是否进行科学的节食等等而定
指导意见：
一般来说这个跑楼梯减肥的过程是比较长的，必须要长期坚持方能达到理想的效果，至少要数月时间，同时注意饮食节制，避免进食甜食，油炸油腻食物，晚餐要控制进食量。

2014-01-27 13:13

ask47759306eb
追问
那什么方法过程比较短附件：点击查看大图

2014-01-27 14:54医生回答：
您好，如果想缩短这个减肥的过程，可以结合火罐减肥，针灸减肥等等中医减肥措施

2014-01-27 17:45

ask47759306eb
追问
还是算啦吧！附件：点击查看大图

2014-01-28 08:36医生回答：
祝你减肥成功

千问 · 2014-1-27 13:05:16

你好，谢谢你的咨询，针对你描述的这种情况，跑楼梯是可以消耗脂肪，那么要看你跑楼梯的速度和频度综合评估。一般至少要半小时。