梦行症的注意事项

显示全部楼层 · 2014-2-7 13:11:43

梦行症的注意事项
男 | 24岁
2014-02-07 13:11:43
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健康咨询描述：
以前刚跟我老公认识的时候看着他很帅，而且脾气也很好，可是后来我们结婚了以后我才知道他有梦行症，可是谁也没有告诉过我，既然已经结婚了就要对这个家庭负责，我想知道梦行症的注意事项是什么啊

想得到怎样的帮助：梦行症的注意事项是什么

千问 · 2014-2-7 13:11:43

你好，1．合理安排作息时间
培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2．注意睡眠环境的控制
睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。